Vol.03 2009年07月号

本メールはOB会名簿および各期メール管理者からの情報をもとに送信させていただ
いております。
メールアドレスにつきましては、特にお申し出がないかぎりOB会名簿へ反映させてい
ただきますので、よろしくお願いします。   

今回は特に内容が盛り沢山です!!


☆☆☆ YWVOB会メルマガ 定期刊行 VOL.3 2009年7月号 ☆☆☆

……………………………………………………………………………………………………
1.役員会だより
……………………………………………………………………………………………………

1)夏の苗名小屋活動:安藤(11)
(日程)7月18日(土)草刈り、小屋整備
        19日(日)散策、
        20日(月)帰り
 初夏を迎え、小屋の回りには夏の花が咲き始め、木々も盛んに青葉を茂らせています。
 ヤマブキ、笹など植物も生い茂り、そろそろ草刈りの時期になりました。仕事を終え
 て、夜はたき火を囲んでバーべキュウで海の幸を存分に楽しみましょう。翌日は、回
 りの山へ散策をして、初夏の小屋を満喫しましょう。
 安藤(11期) mailto:
 TEL:

2)山小屋山行のご案内:山口(18) 
 なえな小屋をベースに周辺の山を登ります。今回は高妻山を計画しました。
〔日 程〕 2009年 8月15日(土)
〔行 先〕 高妻山(たかつまやま)(2,352m)
〔予定・交通〕 8月14日 午後1時横浜方面から出発、なえな小屋泊
        8月15日 4:30 戸隠牧場駐車場集合 5:00 出発、15:00下山 
        8月16日 9:00なえな小屋発 15:00 東京着
〔行 程〕 戸隠牧場駐車場―一不動避難小屋―五地藏山―高妻山―六弥勒―弥勒
      尾根新道―戸隠牧場―駐車場         〔実動7時間50分〕
〔参加費〕 500円(写真代等)、(交通費目安:マイカー同乗3人で3000円/人前後)
〔持ち物〕 昼食、水、おやつ、雨具、防寒具、その他登山に必要な物
〔温 泉〕 苗名の湯(450円)などあり。下山後ご希望の方はご用意を。
〔申込み〕 参加ご希望の方は、7月25日までに下記にご連絡ください。
      尚マイカーに乗り合わせますので、つぎの情報も併せてお知らせください。
      ・車の提供可否、同乗希望、単独で直行希望など
      ・出発日時の希望
            山口(18期) 電話:  mailto:

3)秋の苗名小屋改修活動:安藤(11)
 (日程)9月19日(土)20日(日)21日(月)22日(火)23日(水)
 今年から始まった秋のゴールデンウィークに合わせて、小屋改修を実施します。南面壁
 の垂直化と一部床張り替えの予定です。

 小屋活動を活発化するため皆様の参加をお願いします。時間のある方は、毎回、無い方
 は、時間のとれる時にご参加下さい。現役の方の参加、大歓迎です。
 連絡は、安藤までお願いします。
 安藤(11期) mailto:
 TEL:

4)HP委員会:鈴木(9)
   <新規記事>
  ・「かながわの山に咲く花」写真展箱根VCで開催中 6/13更新
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/flowers_in_kanagawa_mt.pdf
  ・蕎麦物語(冒険家の三浦雄一郎)6/18掲載
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/soba1.pdf
   ・健康情報 赤ワインは癌予防に効くーこれ本当? 6/18掲載
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/recommend_red_wine.pdf
   ・宮澤賢治の理科教室 7/4掲載
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/miyazawakenji.pdf
   <会員コーナー>
   ・4期の同期会が横浜で開かれました 6/22掲載
   http://park.geocities.jp/shunn2614/4ki-3..html
  ・9〜12期の合同懇親会開催される 6/28掲載
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/9_12th_joint.pdf
   ・20期 軽井沢でPW開催される 7/2掲載
      http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/karuizawa_pw.pdf
   <スライドショー>
  ・天地人を訪ね、山菜と蕎麦を美食 2009/6/6-7
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/modules/myalbum/slideshow_cat.php?cid=157
  ・第116回シニアOB山行「躑躅咲く赤城の荒山・鍋割山ー花紀行」 6/9掲載
   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/modules/myalbum/slideshow_cat.php?cid=158
   ・戸隠山を偵察(苗名小屋経由12期榎本氏) 7/4掲載
      http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/modules/myalbum/slideshow_cat.php?cid=160
   なお、PDFファイルの閲覧には下記のソフトのダウンロードが必要となります。
  詳細は http://get.adobe.com/jp/reader/  を参照ください。
   
5)総務委員会:横溝(21)
  お陰様でメルマガ配信数も335になりました。各期のメールアドレス管理者の方
  にもお願いしていますが、メールアドレス登録が未だの方がおりましたら、総務委
  員会への連絡の呼びかけをお願いします。mailto: 
    次回のOB役員会は8月1日(土)14時から 多摩市民会館の予定です。
  役員以外の方のも是非ご参加ください。
  http://www.city.kawasaki.jp/88/88tamasi/home/sisetu/tizu.htm   
 

……………………………………………………………………………………………………   
2.会員、イベントたより          
……………………………………………………………………………………………………

1)山小屋委員:笛木(19)
 6月6日ー7日にかけて「天地人」紀行および山小屋へ行ってきました。
 遠いと思っていた妙高も、先輩の車の送迎で身近に感じました。(気になってい
 たお値段も、あらまあそれでよろしいのでしょうかと、心の中で喜んで。)
 タイムリーな企画で、山城歩きでいい汗をかき、ささゆりの道案内に心和ませ、帰
 宅後ついついNHKの「天地人」を見てしまいました。また、今一度会報の歴史案
 内のページを読み直しました。
 山菜取りを伝授をして下さった先輩・4時間かけてそばを打ってくださった先輩、
 山小屋でこのようなものが食べられるのかしらと思うような山菜てんぷらと手打ち
 そばの味は忘れられません。諸先輩の愛情をいっぱい感じた山小屋の一日。
 新米の小屋委員として皆様のお越しをお待ちしています。

2)『かながわの山に咲く花』に幾つかの作品を提供した谷上さん(4)より   
 ☆発行 銀の鈴社、6月予定       
 ☆定価 2415円(消費税込み)        
 ☆関連の写真展も開催予定です。詳しくは以下のYWV OB HPにて      
  http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/download2/flowers_in_kanagawa_mt.pdf 

「かながわの山に咲く花」には502種の花が掲載されていますが、これらはメンバー皆
 で撮ったものであり、私が実際に撮影した写真は、せいぜい40〜50種くらい
(季節のタイミング、歩く回数、探し歩く山の場所など三年間でこれくらいがせいぜいで
 す。)その中でどこにでもあるような花は、メンバー誰でも撮っていますので誰の写真
 が採用されるかは解りません。と言うことで 私の写真は502種のうち10枚位しか
 入っていないと思います。今回の写真展も箱根地区、丹沢地区に分けて100枚くらい
 展示されていますが、私の写真は数枚です。ただ、本にしても写真展にしても私のは良
 い写真、きれいな写真であると思います。箱根へお出かけのついでにビジターセンター
 へ寄っていただければ幸いです。

3)横浜エコスクール(YES)開催の件ほか
 横浜市、横浜国大が共催?で、7月(未だ詳細未定??)から横浜エコスクールが開
 講します。環境都市横浜にて、共に学び、行動しましょう!!
 http://www.city.yokohama.jp/me/kankyou/ondan/yes/outline.html

 
……………………………………………………………………………………………………
3.その他 編集後記
……………………………………………………………………………………………………

梅雨にて雨が多い日が続き、運動不足になりがちですが、先日NHKにて放送され
ました「スロージョギング」試してみてはいかがでしょうか?
ためしてガッテン
脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命! 2009年06月10日放送
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610

なんでも通常のジョギングではなく、時速4km程度にてスロージョギングを行うと、
体重が減り、血圧が低くなり、効率よく糖や脂肪が消費され、結果的に様々な生活習
慣病が改善されるとのこと。

スロージョギングのポイントは下記のとおり。
ポイント(1)背筋を伸ばす
ポイント(2)やや前傾姿勢
ポイント(3)足はけらずに押すだけ
ポイント(4)ニコニコ&おしゃべりしながら
ポイント(5)きついと感じたら歩く
ポイント(6)1日30分を目標に!
  (10分×3回など細切れでもOK)

メタボ対策としても有効なようです。ちなみに私の「スロージョギングコース」は
自宅近く横浜市洋光台にある日野公園墓地です。特に6月24日が命日の美空
ひばりの墓には、たくさんの献花がありました。                 武藤(20)


本メルマガへの投稿希望、ご意見等がありましたら、下記に記入の上、本メールの返
信にてお送りください。

-----------------------------------------------------------------------------
・投稿希望、ご意見、住所変更等等   名前:         期:




-----------------------------------------------------------------------------


--------------------------------OB 役員会より-------------------------------
・YWV OB 会 HP : http://ywvob.com/  会員画面につきましては、ログインID,PWが必
  要になります。
・本メルマガの配信が不要な方、名簿の変更、山小屋ML、妙高四大学ML参加希望
  等がありましたら、下記の総務委員メールアドレスへ連絡をお願いします。           
  mailto:

・発行責任者:鈴木(9期)
・編集責任者:YWV OB会 総務委員会
----------------------------------------------------------------------------





サイト名: 横浜国立大学ワンダーフォゲル部OB会 YWVOB会    http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops
この記事のURL:   http://ywv50.sakura.ne.jp/xoops/modules/tinyd24/index.php?id=16